こんにちは！
足立陽子です(*´꒳`*)
回復食も無事3日間
やり終えました💖
3日目の1食目。
半分お粥、半分白米。
よーく噛み噛み
2食目。
蒸し野菜はお塩も無しで、
素材の味を満喫。
ちょっと蒸しすぎた感が…(^◇^;)
蒸し時間はもっと短くて良かったなぁ。
(と書きつつ、
どれ位蒸したかわからんから
次回に活かせない🤣)
マスタークレンズ3日間、
回復食に3日間。
この期間は
家族とは別のものを食べ続けてた
わけですが…
つまり、
私が、私だけのために
料理してたのね。
それがね…
すごーーーく、
すごーーーーーーーーっく
嬉しかった
自分自身と
『何が食べたい？』
『どんな味を味わいたい？』
って聞きつつ
それを叶えてあげる。
これも、
【自分を愛でる】ってことになるよね
５年くらい前に
ファスティングをしたことがあったので
その時も
回復食を食べてたはずなんやけど
その時はこんな風に
感じなかったのよね…。
この気付きを含めて
自分の為だけに
自分を愛で続けた1週間。
とっても幸せな
1週間になりました(*´艸`)