こんばんは！
足立陽子です
最近、本は
買うとキリがないので
図書館で借りることが多い私。
昨日、
予約していた本が届いたと連絡が来たので
取りに行ってきたんですが。
その中に、こんな本が。
篠 真希さんの
アンガーマネジメントの本。
…はて。(°▽°)
予約してたかしら…？？
…はっ！！！∑(°口°๑)
してた！
私、
予約して心待ちにしてた！！！！
１ヶ月程前、
小学生組との対応に
イライラしすぎてしんどくて、
どうにかしたいと予約してた！！！
…ってか、
全く感じてないっっ！！！！∑(°口°๑)
【自分レシピ】後、
イライラしてなーーーい！！！
自分の事ながら、
本当にびっくりだわ(*´艸`)
ほんの、１ヶ月前は
なんとか自分をコントロールしようと
必死で方法を探してたんや…。
今は、本当にいい意味で
緩めてる。
自分に対しても、
子供たちに対しても、
家族以外に対しても、
世界に対しても。
イライラしなくなったのは、
自分のイライラスイッチが
わかって、
スイッチが入らないように
前もって対処したりして
怒りだけじゃなくて
自分自身をコントロールできてるから！
自分をコントロールしたければ
緩む(＝余白を作る)事が不可欠やね(*´꒳`*)
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