空の色も
気温も
すっかり 秋 というか
秋をすっ飛ばして
冬の様子ですね。
女性のための
おてんとさまセラピスト
山田典子です。
ご存知の方もあるかもしれませんが
わたくしは 大のワイン好き！！
特に赤ワインには
眼がありません。
なぜ白ワインではなく
赤ワインなのか。
香り
渋み
重さ
味
これらが
ワインによって
かなり差があるからなんです。
それも
栓を抜いたときから
時間を追って
すべてが変化していくのです。
まるで
対話しているかのように
変化が伝わってきて
変化を味わう。
そのプロセスが
好きです。
この急激は
季節の変わり方も
プロセスとしてなら
楽しめますね。
ただ
生理との関係を考えると
控えていただきたいのが
アルコールなんです。
生理が来る頃
それから
生理中
普段よりも
アルコールがまわりやすいと
感じられる方も
あるかもしれません。
気晴らしの欲しい時期でもあり、
アルコールを分解しにくくなる時期でも
あるからなんです。
生理前から生理中にかけて、
この期間は普段よりも酔いやすく
なります。
また味覚にも変化が現れ、
いつもより鈍感に！
だから、
お酒をたくさん飲んでしまいがちに
なるのです。
生理痛を軽くするためには
アルコールを控えていただきたいのが
生理前から生理中ですね。
それでも
お付き合いがあって
飲む機会が…
そんなときは
柿 それも 冷蔵庫にいれないもの
いいかもしれません。
更年期を迎えて
生理が不安定な時期でもあります。
これから先の
ゴールデンタイムを楽しむためにも
お身体大切にしてくださいね。
今日も明日も
元気でいきましょう。