このところ
少し気温が下がってきたようですね。
ですが、
毎日気温が違うようで
着る服を選ぶのに困りませんか？
健康な妊活の専門家
山田典子です。
とはいえ
冬に向かって
寒さ対策をしませんか？
というのが
今回のご提案です。
冷えに対しては
やたら着込む必要は
ありません。
ポイントがあって
その部位を
温めておけば良いんです。
それはどこかというと
「三つの首」です。
ヒトの身体で
「首」がつく部位が
三つありますね。
そうそう
手首
足首
それから
首 です。
そこをあっためておけば
いいというわけです。
実際
襟ぐりの大きく開いた
シャツやセーターでは
なんか寒いな
熱が逃げていってるな
と感じられること
あると思います。
そんな時に
スカーフやマフラーを
首に巻くと
とても
暖かになる
という経験なさったことありませんか？
そうなんです。
手首 足首についても
おんなじです。
夜 寝る時に
靴下を履いて寝ると
かえって冷えるのです。
そんな時は
足首だけ
サポーターのようなもので
保温すると良いですよ。
今日も
明日も
元気でいきましょう！！
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その内容を ちょっと お見せしますね。
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あったかいことが大切
冷えはなぜ避けたいもの？
身体の正しい骨格とは？
なぜ骨盤が歪むことが
冷えの原因になるのか？
そこで、冷えを解消する食べ物が
大切になってきます。
逆に注意しておきたいこともあります。
最後にちょっと
わたしのポリシーを聞いてください。
終わりに
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妊活中のあなたに
ぜひ読んでいただきたい！！
妊活の第一歩は冷え改善ですよ！！
なぜなら・・・
排卵しない
卵胞が育たない
着床しにくい
原因の一つが
ひえだからです。
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