妊活中の皆様
こんにちは
ちょっとお聞きしてもいいですか？
足のむくみに
悩んでいませんか？
健康な妊活のための専門家
山田典子です。
なぜそんなことを
お聞きするかというと
足のむくみは冷えのサインだからです。
「冷えの改善レポート」でも
お話しているように
妊活の第一歩は
冷えをなくすこと。
身体が冷えることで
血流が悪くなります。
すると
普通の状態の身体ならば
回収される水が
回収されずに
足にたまっていきます。
このむくみが
妊活にとって大切な卵巣や子宮が
冷えているサインになるのです。
足は第二の心臓といわれますね。
その役割は
血液の循環を良くし、
足を動かすことで体温をつくり出す
ということ。
妊活するなら
運動すべし
と言われるのも
血流をよくし
大切な子宮や卵巣を
冷やさないようにするため。
実際
上半身に比べ
下半身は
温度的に低い傾向にあります。
普通でも
低いのに
むくみで冷えていたら・・・
足を動かしてくださいね。
例えば 散歩。
ということで
明日の朝 散歩してみませんか？
今日も
明日も
元気でいきましょう！！
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その内容を ちょっと お見せしますね。
あったかいことが大切・・・・・・・・・・・p５
冷えはなぜ避けたいもの？・・・・・・・・・p９
身体の正しい骨格とは？・・・・・・・・・p１２
なぜ骨盤が歪むことが冷えの原因になるのか？・・・p１７
そこで、冷えを解消する食べ物が 大切になってきます。・・・・・p２２
逆に注意しておきたいこともあります。・・・p３１
最後にちょっと わたしのポリシーを聞いてください。・・・・p３６
終わりに ・・・・・・・・・・・・・・・p３８
妊活中のあなたに
ぜひ読んでいただきたい！！
妊活の第一歩は冷え改善ですよ！！
なぜなら・・・
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