関東甲信地方が
梅雨入りしたとの報道がありましたね。
雨が降ってくれた方が
夜 涼しくて
眠りやすいように
思いますね。
子宮の専門家、妊活＆冷え改善セラピスト
山田典子です。
眠りやすいといえば・・・・
ちょっとお聞きしてみようかな。
あなたは
①疲れやすい
②疲れが取れにくい
③寝つきが悪い
④眠りが浅い
と感じている
いかがですか？
おおざっぱですが、
これらの２つ以上に
「はい」と答えた方は
ちょっとストレスが
溜まっているかもしれません。
妊活中には
この ストレス、
あまりありがたいとは
いえない存在です。
なぜかというと
ストレスのせいで
ヒトの身体の中に 活性酸素が
発生します。
それが
まわりまわって
卵子の質を下げてしまいます。
なぜ 「新しい卵子」ではなくて
「卵子の質」なのかしら？
と思われませんでしたか？
「質」にこだわるのは・・・
卵子は
お母さんが
そのまたお母さん（おばあちゃん）の
お腹の中にいる時から
お母さんの卵巣に存在しています。
その時点から
卵子が減ることはあっても
新しく作り出されることはないんです。
ストレスで 卵子の質が下がることは
とても とても もったいないことです。
ストレス解消には・・・・
軽く身体をうごかす習慣をもつ
話を聞いてもらえる人を見つける
山田のスパイラルセラピー 整体を受ける
ことが いいでしょう。
特に
スパイラルセラピー 整体は
身体をほぐすばかりでなく
自律神経にも働きかけるので
おすすめです。
今日も
明日も
元気でいきましょう！！
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