いかがお過ごしですか？
今日は
黄砂が飛んでいるのでしょうか？
ベランダの向こうの
高層マンションが
煙って見えます。
山田典子です。
それにしては
鼻にツンとくる感じがなくて
PM2.5とかではないのかもしれないと
素人考えしております。
もしかすると
コロナのおかげで
空気も正常化しているのかもしれません。
正常といえば・・・・
疲れた時に
甘いものが欲しくなるって
正常だと思いますか？
実は
疲れた身体は
糖分を欲しいのではないのです。
いわゆる 洗脳ですね。
え！！
洗脳なの？
怖い怖い！！
と思っていらっしゃるでしょうか。
ではどうしたらいいのでしょうか・・・
で、
ちょっと説明させてくださいね。
実は
糖分を過剰にとってしまうと、
身体の中のタンパク質や脂肪と
糖分がむすびついて
老化を早めてしまう物質が
できてしまうんです。
それは
お肌や髪とか
血管や内臓も老化させますが、
いやいや
それって
結構深刻ではないかい！！
それも深刻ですが
もっと
怖いことに
卵子も老化させてしまいます。
いやあ
もっと大変やわ〜〜！！
と心の叫びが
つい出てしまいましたが・・・・
ともかく
妊活中なら
卵子の老化は
避けたいですね！
ですから
甘いものが食べたい時は
高価なチョコレートを
一粒だけ
ご褒美にして、
あとは
がっつり
タンパク質をとってください。
鶏のささみとか
豆腐
お嫌いでなければ
納豆！！
この発酵食品は
妊活のお力になります。
さらに
甘いもの というと
チョコレートが
食べたくなる方は
妊娠に必要な
マグネシウムが
足りていない信号
かも・・・
この場合も
チョコレートは
ちょっとだけ
上等なものだけ
にして
アーモンドとか
わかめのお味噌汁とか
召し上がってください。
妊娠するためにも
生まれてくる赤ちゃんが
アトピーなどに
悩まされないためにも
（ここ 赤ちゃんにとって 大切です）
（お母さんにも 大切です）
気にしてくださいね。
ということで
今日も
明日も
元気でいきましょう！！
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