コロナ騒ぎですが、
いかがお過ごしですか？
山田典子です。
今日も コロナに対抗するための
プチ情報をお届けしますね。
さて
あなたは肩こりがあったり、
猫背に悩んでいたりしませんか？
でしょ！
多くの方が
多かれ少なかれ
悩んでいらっしゃいます。
腰痛 という方も多いですね。
なぜ こういう痛みや
身体の歪みが起きるんでしょうか？
生活習慣とか？
とお思いになったあなた！
正解です！！
あと
ふだんの身体の使い方なども
原因になりますね。
では それを ほっておくとどうなるでしょうか？
ちょっと 難しかったですかね。
免疫力が下がるんです。
だから
妊娠基礎力も下がります。
ご説明しましょう。
猫背のような
身体の部分が正しい位置にないという場合
筋肉がとても頑張っていて
緊張している状態になります。
猫背の場合だと
前に出てきている頭の重さを
支えるために
緊張するんですね。
緊張している
つまり
筋肉がぎゅっと
固まることになります。
すると
筋肉の中の血管が影響を受けて
血流が悪くなる。
栄養物が全身に回りにくい。
老廃物が排出されにくい。
それは免疫力を下げる
原因となります。
したがって、
妊娠基礎力を下げることにもなります。
では どうすれば 改善できるの？
はいはい
当然の質問です。
一つは
身体を動かすことです。
少しずつ初めて
運動する習慣ができるといいですね。
もう一つは
スパイラルセラピー のような
整体を受けることです。
身体も
メンテナンスが必要です。
今日も
明日も
元気でいきましょう！！
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