健康な妊活の専門家
山田典子です。
一月も６日となりますと
ほぼ 平常に戻られたかと思います。
コロナのプレッシャーを
別にすれば・・・
いやいや
もう一つあるかもしれません。
お正月とコロナで
ダブルパンチの
ぽっこりお腹・・・
それを解消する食べ物を
ご紹介！！
昔から
日本人の食卓を表す
一汁一菜
という言葉があります。
（わたしの健康食は これにゃん！！）
一汁一菜について
料理研究家の
土井善晴さんのお話です。
” 一汁一菜とは、
ごはんを中心として、汁（みそ汁）と菜（おかず）
それぞれ1品を合わせた
和食の原点ともいえる食スタイルです。
昔の庶民の暮らしでは
おかずはつかないことも多かったから、
実際には
「みそ汁、ごはん、漬物」だけ
一汁一菜の型を担ってきました。“
「みそ汁、ごはん、漬物」
日本人のお腹にたいせつなものです。
この味噌汁とお漬物が
ポッコリお腹を
身体の中から
予防してくれるのです。
特に
覚えておいていただきたいのは
お漬物！！
発酵食品として
ヨーグルトや
キムチなども
腸に良いと言われますが
日本人の身体に合うのは
むしろ
味噌汁と漬物です。
ご先祖からの贈り物ですからね。
ぜひ ”一汁一菜”
お試しください。
妊活にもオススメです。
今年も
ていねいに生きましょうね。
山田典子の健康妊活メルマガでは
魔法の妊活
スパイラルセラピー の観点から見た
どんどん妊娠しやすくなる”秘密のヒント”を
配信しています。
そして
アメブロでは書ききれない
有料級なネタ
有益な情報
すぐに実行できること
すぐに効果が出るようなエクササイズ
日々できる妊活の秘訣
を無料で配信しています。
山田典子の健康妊活メルマガ
ここにご登録いただきますと
まず
「妊娠に大切なこと
７日間無料メール講座」
が届きます。
妊活の基礎編といったところですね。
その７日間が終わると
本格的な妊活記事が届きます。
さらに
メルマガにご登録いただいた方に
ただいま
「冷えの
改善レポート」を
プレゼント中
メルマガ、こちらから登録できます↓↓↓
今なら
「冷えの
改善レポート」を
プレゼント中
その内容を ちょっと お見せしますね。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
＊あったかいことが大切
＊冷えはなぜ避けたいもの？
＊身体の正しい骨格とは？
＊なぜ骨盤が歪むことが
冷えの原因になるのか？＞＞冷えの原因は00の歪みだった！！
＊そこで、冷えを解消する食べ物が
大切になってきます。
＊逆に注意しておきたいこともあります。
＊最後にちょっと
わたしのポリシーを聞いてください。
＊終わりに
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
妊活中のあなたに
ぜひ読んでいただきたい！！
妊活の第一歩は冷え改善ですよ！！
なぜなら・・・
排卵しない
卵胞が育たない
着床しにくい
それらの原因の一つが
ひえだからです。
ぜひ このレポートを
手に入れちゃいましょう！！
メルマガ、こちらから登録できます↓↓↓
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
子宮の専門家：山田典子へのお問いあわせは
インスタやってます
https://www.instagram.com/norikoyamada24/
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
◆LINE公式アカウント◆
今日の記事への質問や感想
一対一でのご相談やお問い合わせ
は、LINEでも承っております♪
↓↓↓こちらのQRコードを読み取る、
でもOK
