幸せホルモンとも呼ばれる
セロトニン って
ご存知でしょうか。
セロトニンが不足すると
暴力的になったり
ふさぎ込んだりするんですね。。
このセロトニン
じつは
出産後に
減ってしまう傾向があるんです。
こんばんは
産前産後のママのための整体師
水瀬華龍（みなせかりゅう）です。
下記のURLから申し込んでいただくと
貴女のメールボックスに
水瀬からのメールセミナーが届きます。
赤ちゃんが欲しい方のための
妊活について
その後の出産 産後について
実践的な生活習慣について
お伝えしています。
ご一緒に
妊娠しやすい身体を手に入れましょう！
妊活女性のための赤ちゃんが授かる早道を知る無料メールセミナーの購読申し込みはこちら
【子宮をあっためること
それが貴女自身を大切にする第一歩！】
女性ホルモンのひとつ、
エストロゲン！！
セロトニンを
元気にしてくれる役目もあります。
しかし
エストロゲンは
出産後に
いっきに減ってしまうので、
セロトニンも
減ってしまうことになります。
ですから
産後に
気持ちが落ち込んだり
なんでもないのに
涙が止まらない
などということが
起きるんですね。
まずは
貴女の身体におきていることを
理解しておきましょう。
その上で
セロトニン不足の
対策を立てましょう。
まずは
太陽の光を浴びること。
朝 起きてすぐ やることの
ひとつにしておくと
良いですね。
ナッツ類を
たべましょう。
それから
食事は
よく噛んで食べましょう。
セロトニンについては
こちらと
こちらも
参考になさってください。
今日も
お読みくださり
ありがとうございました。
では
今夜もよい夢を！！
PS
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
今
子宮について
一番お困りのこと
一番知りたいことはなんでしょうか。
よろしければ
お問い合わせ から 教えていただけませんか？
記事で お答えさせていただきます。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
携帯からのお問い合わせにご利用ください。
☆メニュー ☆080-7003-9706 ☆ご予約
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
今
子宮について
一番お困りのこと
一番知りたいことはなんでしょうか。
よろしければ
お問い合わせ から 教えていただけませんか？
記事で お答えさせていただきます。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
携帯からのお問い合わせにご利用ください。
☆メニュー ☆080-7003-9706 ☆ご予約
―――――――――――――――――――――
産前産後のママのための整体師 水瀬華龍
―――――――――――――――――――――