突然ですが
献血をされたことって
ありますか？
わたくしは
学生時代に
友人に誘われて
献血に行ったことがありました。
しかし
実際に献血することは
できませんでした。
理由は・・・
こんばんは
産前産後のママのための整体師
水瀬華龍（みなせかりゅう）です。
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【子宮をあっためること
それが貴女自身を大切にする第一歩！】
貧血でした。
立ちくらみや
（クラッ・・・・）
走ったときに
息が切れることも
なかったのに！！
貧血というのは
赤ちゃんにも
良くない影響があります。
ご説明しましょう
貧血になると
酸素や栄養が
上手く運ばれなくなります。
そのため
赤ちゃんが
低体重児や
未熟師として
生まれてくることもあります。
奇形児になる可能性も
増えます。
ですから
妊活中の貴女も
妊娠中の貴女も
貧血を治すこと
貧血を予防することを
しておきましょう。
そこで
葉酸 をとりましょう。
そして
葉酸の助けとなる
ビタミンCも
とりましょう。
ということで
おすすめなのは
キウイ です。
キウイの旬は
１１月から４月ですが
輸入のおかげで
通年 手に入るという
スグレモノ。
ぜひ 召し上がってください。
今日も
お読みくださり
ありがとうございました。
では
今夜もよい夢を！！
PS
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