生理痛の原因は
いろいろあります。
きょうは
そのうちの一つを
とりあげますね。
では
質問にお答えください。
こんばんは
産前産後のママのための整体師
水瀬華龍（みなせかりゅう）です。
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【子宮をあっためること
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次の質問に
貴女は
いくつ Yes が
つきましたか？
□おなかが冷えると感じることがよくある
□手足はあったかい
□よく風邪をひく
□いつもだるい
□厚着をしていても冷える
□よくお腹が痛くなる
□たくさん食べる
□早食いだ
４つ以上 Yes のついた方は
内蔵が冷えている傾向があります。
つまり
子宮も冷えています。」
そのため
生理痛もひどいのでしょう。
対策としては
なるべく冷たいものはたべない
ゆっくりよくかんで食事をする
湯船にゆっくり浸かって
身体をあっためる
身体を動かす
といったことが
よいでしょう。
女性は
脂肪がおおいので
冷えると
温まりにくいのです。
ちょっと
気を長くして
あっために挑戦しましょう。
今日も
お読みくださり
ありがとうございました。
では
今夜もよい夢を！！
PS
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産前産後のママのための整体師 水瀬華龍
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