妊娠というのは
おとうさんと
おかあさんがいて
初めて成り立つものですね。
ですから
妊活には
おとうさんも
気を付けていただきたいことが
あるんです。
子宮の専門家、妊活＆冷え改善セラピスト
山田典子です。
たとえば
食生活において
しっかり取っていただきたい
ミネラルがあります。
それが 亜鉛。
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魔法の妊活整体：スパイラルセラピー から見た
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足りないと
精子の量が少なくなったり、
精子の質が落ちたり、
精液に異常が起きたり
はたまた
性欲がなくなったり
勃起不全になったりするんです。
ですから
牡蠣
豚レバー
卵
などから
しっかりとりいれましょう。
気を付けていただきたいのは
亜鉛は
食べ物から
吸収しにくいので
ビタミンCを
いっしょにとるようにしてください。
牡蠣フライに
レモン汁をかける
といった具合です。
また
精子は
生産されてから
精子として機能するまでに
約９０日ほどの
時間が必要なんです。
身体に吸収されて
精子に作用が及ぶ時間を
考えると
１２０日ほど
かかると思ってください。
つまり
妊活を考えるなら
早めの
亜鉛強化をおすすめします。
おかあさんにも
亜鉛は必要ですからね。
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明日も
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