こんばんは
産前産後のママのための整体師
水瀬華龍（みなせかりゅう）です。
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【子宮をあっためること
それが貴女自身を大切にする第一歩！】
きょうも素敵な一日の
始まりですね。
わたくしは
素敵な一日には
スッキリした気分と
元気な身体があることが
大切だと思っています。
これは
どんなときでも
そう
妊活中の方にも
大切なことですね。
ときおり
気分がモヤモヤしている時に
スイーツに
助けを求めてしまうことが
ありますね。
スイーツを食べて
すっきり・・・
というのは
緊張していた身体が
砂糖のおかげで
ゆるんだからです。
身体の中が
本当の意味で
すっきりしたわけではないのです。
たとえば
スイーツの中の白砂糖は
こんなこともやっています。
白砂糖が
体の中で分解される時には
ビタミンを
使ってしまいます。
そのため
頭痛や貧血を
引き起こします。
気にしていただきたいのはbr />
貧血は
不妊治療を受けている
多くの方に
みられるということ。
また
白砂糖という酸性食品を
中和するため
体内のミネラル分
とくに
カルシウムが使われてしまいます。
不妊の方に見られる症状の一つ
多嚢胞性卵巣の方は
カルシウムをちゃんと取ることで
排卵するようになります。
そのための
カルシウムが
スイーツのために
失われてしまうんです。
もったいないですね。
こうしてみていくと
白砂糖は
妊活の足を
ひっぱっていますね。
ですから
大切なのは
甘いものを控える習慣
そして
甘いものを食べることとは
別ののストレス解消法をもっておくこと、です。
今日も
お読みくださり
ありがとうございました。
では
今夜もよい夢を！！
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子宮について
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