こんばんは
産前産後のママのための整体師
水瀬華龍（みなせかりゅう）です。
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【子宮をあっためること
それが貴女自身を大切にする第一歩！】
妊活中には
身体を冷やさないで
いただきたいのです。
なぜかというと
子宮を
冷やさないことに
つながり、
受精卵が
着床しやすくなるからです。
物理的に
身体を冷やさないことも
大切です。
加えて
覚えておいていただきたいのが
食べ物のこと。
今日は
カフェインのお話です。
カフェインには
利尿作用があるのは
ご存知かと思います。
利尿作用とは
尿の量をおおくする作用。
尿を
身体の外に排出すると
体温の一部が
失われることになるのです。
カフェインが
尿の量をふやすのであれば
体温が失われる機会が
増えますね。
というわけで
カフェインが
身体を冷やすことにつながるのです。
いっぱいあたりのカフェインが
多い飲み物は
玉露
ついで
コーヒーです。
カフェインが含まれていれば
暖かい飲み物でも
冷たい飲み物でも
結果的に
尿がふえるのは
おなじです。
あったかいからと言って
ホットコーヒーを飲んでも
利尿作用で
身体は冷えてしまうというわけです。
妊活のためには
どうぞ
カフェインを
お控えくださいね。
今日も
お読みくださり
ありがとうございました。
では
今夜もよい夢を！！
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子宮について
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