こんばんは
産前産後のママのための整体師
水瀬華龍（みなせかりゅう）です。
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【子宮をあっためること
それがご自分を大切にする第一歩！】
あなたは
アロマ お好きですか?
わたしが
よくお世話になるのは
ラベンダー
レモン
フランキンセンス
などなど
アロマは
香りも楽しめ
効果もある ということで
お使いの方も
多いことでしょう。
ですが
妊婦さんは
アロマには
慎重であってください。
妊娠初期に控えたいアロマは
ラベンダー、
カモミール、
ローズ、
ローズマリー
ラベンダーには
特に注意してくださいね。
また
ローズもよい香りですが、
子宮を収縮させるので
妊娠初期には
避けたいですね。
ジャスミンも
子宮収縮や
ホルモンパランスに影響するので
これは
妊娠中は
避けましょう。
それから
血圧が高めになっているという
妊婦さんは
ペパーミントを避けてください。
ペパーミントには
血圧を上げる作法があるんです。
アロマは
自然界の香りを
ギュッと濃縮している分
ちょっと注意が必要です。
妊娠中は
自然な果物の香りを
楽しむことにしてみませんか?
今日も
お読みくださり
ありがとうございました。
では
今夜もよい夢を！！
PS
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