こんばんは
産前産後のママのための整体師
水瀬華龍（みなせかりゅう）です。
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【子宮をあっためること
それがご自分を大切にする第一歩！】
クッキーとか
ポテトチップスとか
お好きですか?
なんとなく
食べたくなる時って
ありますよねーーー。
ところがその中に
赤ちゃんが欲しい方に
気を付けていただきたい
脂肪 があるのです。
トランス脂肪酸 という名のもの。
トランス脂肪酸は
植物油をつかいやすい固形に
変化させるときに
発生するもの。
クッキー
ポテトチップス
スナック菓子
マーガリン
レトルト食品
カレールー
アイスクリーム
コーヒー用ミルク
などに使われていることがあります。
これが
女性にも
男性にも
不妊をもたらすことになります。
トランス脂肪酸をとっている量が多い
女性ほど、
卵巣の働きが悪くなり
排卵がうまくいかなくなります。
トランス脂肪酸をとっている量が多い
男性ほど
精子濃度が低いのです。
つまり
おかあさん側からも
お父さん側からも
不妊要素が
出てきてしまう
ということになります。
上記の食べ物に
トランス脂肪酸が使われているか を
知るためには
パッケージの裏を
見てください。
「マーガリン」
「ショートニング」
「植物油」
「植物油脂」
「植物性油脂」
「加工油脂」
「部分水素添加油脂」
こういう言葉があれば
トランス脂肪酸が
つかわれていると
理解して
買わないでください。
今日も
お読みくださり
ありがとうございました。
では
今夜もよい夢を！！
PS
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