こんばんは
産前産後のママのための整体師
水瀬華龍（みなせかりゅう）です。
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【子宮をあっためること
それがご自分を大切にする第一歩！】
５か月くらいになると
赤ちゃんの首がすわる
といいますが
具体的には
どういうことなんでしょうか。
生まれたばかりの時
赤ちゃんの首は
まだたよりなくて
抱き上げた時
くびがぐらぐらしています。
これが
首が座っていない状態。
首の筋肉で
頭を支えられないんですね。
だんだん月齢がすすむにつれて
赤ちゃんの筋肉は
発達していきます。
まず最初に
首の筋肉が
しっかりして
首が自由に動かせるように
なるんですね。
抱き上げた時に
首が
ぐらぐらせず
安定した様子になる。
うつぶせ状態にすると
首を持ち上げるようになる。
(こういうポーズね！！）
仰向けに寝ているときに
腕を持って起き上がらせるようにすると
首が後ろに倒れず
身体と一緒に
起き上がってくる。
そういうことが
できるようになれば
首がすわったと
いえるわけです。
５か月くらいになると
たいていの赤ちゃんが
できるようになります。
簡単な鍛え方があります。
赤ちゃんを
胸のところに
縦抱きにしたまま
おかあさんが
仰向けに横になります。
月齢の低い赤ちゃんは
そのまま
胸の上で
うつぶせになっています。
月齢がすすむにつれて
赤ちゃんは
自分で頭を起こすようになります。
お母さんは
何もしなくていいのです。
ときどき
この姿勢を試してみるだけ。
だんだん
赤ちゃんの首の筋肉が
しっかりしてくるのがわかります。
赤ちゃんの成長
たのしみですね。
今日も
お読みくださり
ありがとうございました。
では
今夜もよい夢を！！
PS
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