こんばんは
産前産後のママのための整体師
水瀬華龍（みなせかりゅう）です。
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【子宮をあっためること
それがご自分を大切にする第一歩！】
赤ちゃんって
ほんとに
日々大きくなる実感がありますね。
なんとなく感じていたり
検診で
体重身長計測があると
おおーーー
こんなに
成長していたのか
と改めて
実感したり・・・
（育ちましたが、なにか・・・）
ちょっとした
トピックですよね。
でも
うれしい反面
ちょっとしたリスクが・・・・
そのリスクとは
おかあさんやお父さんの
腰痛です。
赤ちゃんって
眠いとき
なんとなく居心地が悪いとき
泣きますね。
抱っこしてあげると
落ち着く。
あ 落ち着いたな と
布団にいれると・・・・
泣く
抱っこする
落ち着く
布団に入れる
泣く・・・
というわけで
抱っこしている時間が
結構ありますね。
その抱っこが
おかあさんやおとうさんの
腰に負担をかけているんです。
まだ 小さいからと
軽いつもりで
かがまずに抱き上げたり、
抱っこしている姿勢が
イナバウアー だったり
それが
腰に負担をかけます。
特にお母さんは
出産後
まだ 骨盤が緩んでいる状態だと
腰痛を起こしやすいのです。
普段の姿勢が
猫背や反り腰の場合
要注意ですよ。
もちろん
整体は大きな助けになります。
今日も
お読みくださり
ありがとうございました。
では
今夜もよい夢を！！
PS
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