こんばんは
産前産後のママのための整体師
水瀬華龍（みなせかりゅう）です。
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【子宮をあっためること
それがご自分を大切にする第一歩！】
母親学級って
ご存知ですか？
（はーーい！ わかりません！！）
妊婦さんのための
毎日の過ごし方や
出産時の心構え、
赤ちゃんと楽しく暮らすための
準備講座ですね。
お風呂の入れ方など
目からうろこかもしれません
お母さんのためだけではなく
父親学級や
両親学級もあります。
つまり
おとうさんも参加できるというわけです。
おとうさんに
妊娠しているということの
体感をしていただけたり
赤ちゃんのお風呂の入れ方を
知っていただく
いい機会でもあります。
わたくしの子育ての時は
おとうさんが
お風呂に入れる手伝いをしてくれたので
とても助かりました。
手が４本あると
すごく楽なんです。
というわけで
できることなら
おふたりで
参加してください。
自治体が主催していたり、
保健センター
公立や個人病院の産婦人科も
やっています。
病院の場合だと
通院している妊婦さんに
限られていたりしますので
ご注意ください。
同じ時期に
出産するおかあさんに会えるかもしれない
良い機会でもあります。
妊娠中は
なにかと家に閉じこもりがちになりやすいので
外に出てみる
チャンスですよ。
今日も
お読みくださり
ありがとうございました。
では
今夜もよい夢を！！
PS
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子宮について
一番お困りのこと
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