こんばんは
産前産後のママのための整体師
水瀬華龍（みなせかりゅう）です。
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【子宮をあっためること
それがご自分を大切にする第一歩！】
産後のお困りごとのひとつに
尿漏れ が ありますね。
(やばい！ 尿漏れにゃん！）
自然分娩で
赤ちゃんを出産された方は
出産のために
骨盤底筋という
下から内臓を支える筋肉の力が
弱くなっているからなんです。
一般的に
尿漏れには尿パッド
と 宣伝されていますが・・・
安易に
尿パッドに走らないでいただきたい！
というのは
尿パッドを使うというのは
尿漏れの根本解決に
なっていないからなんです。
先に書きましたように
産後の尿漏れは
骨盤底筋が弱くなっているから
おきます。
尿パッドは
骨盤底筋の力を
弱いまま ほっておくことになります。
おなかの中の臓器を
うまく支えられないままに
なってしまう。
すると
ぽっこりおなかや
便秘や
内臓が良く働かない
などということが
起きてしまうんです。
そこで
骨盤底筋をきたえることを
なさってください。
この記事の体操や
おまたぢから®が
お勧めです。
今日も
お読みくださり
ありがとうございました。
では
今夜もよい夢を！！
PS
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