こんばんは
産前産後のママのための整体師
水瀬華龍（みなせかりゅう）です。
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【子宮をあっためること
それがご自分を大切にする第一歩！】
水瀬は
いつも
大きなバックを
持っています。
今日
外出先で必要なものを
と
あれこれ考えてみると
どうしても
たくさん物が必要で
そのためには
必然的に
大きなバックになって
しまうんですね。
出先では
必要なものがないとかでは
まず
困ることはないんですが、
一つだけ
困ることが・・・
大きなバッグの
重さのせいで
肩がこるんです。
(肩のないわたしには肩こりはない！！）
そうそう
重いバッグは
肩こりをよぶんですよ。
首にも
負担をかけています。
とくに
ショルダーバッグだと
ベルトがかかっているほうの肩に
負担が多くかかるんです。
まわりをみまわしてみてください。
ショルダーバッグをお持ちの方の
ベルトのかかっている肩が
上がっていませんか?
肩を上げて
緊張させることで
重みに
耐えているわけです。
当然
その緊張は
筋肉をギュッとちぢめて
疲れさせるんですね。
荷物を軽くするか
あるいは
リュックサックが
お勧めです。
今日も
お読みくださり
ありがとうございました。
では
今夜もよい夢を！！
PS
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