こんばんは
産前産後のママのための整体師
水瀬華龍（みなせかりゅう）です。
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【子宮をあっためること
それがご自分を大切にする第一歩！】
イチゴ大福を
いただきました。
あなたはめしあがったことあります？
実は
フルーツとあんこともち
という組み合わせが
理解できなかったので
いままで
食べたことは
なかったのです・・・
おそる おそる
それが
けっこう美味！！
不思議な味の
ハーモニーでした。
さて
同じ果物で
妊婦さんにぜひ
食べていただきたいものが
あります。
それは
これ！
そう
りんごです。
りんごは
コレステロールを減らしてくれる
とか
免疫力をあげる
とか
それだけでも
女性にうれしい果物ですが、
妊婦さんに
とくに
お勧めするのは
便秘を
解消してくれるから。
便秘を解消しておくとは
身体の老廃物が
再吸収されたり
さらに劣化する
その前に
排泄されるということ。
そのことで
赤ちゃんを守っている羊水を
きれいに保つことが
できるからなんです。
羊水は
おかあさんとあかちゃんの
血漿
つまり
血液の
赤血球、白血球、血小板
以外の部分
からできています。
それを
赤ちゃんが
飲み込み
排泄することで
腎臓を
発達させていくんですね。
その羊水を
きれいに保つには
おかあさんの身体のなかも
きれいで
ちゃんと
老廃物を
排泄しておくことが
大切です。
ですから
赤ちゃんを守るためにも
妊婦さんの便秘は
解消しておきましょう。
今日も
お読みくださり
ありがとうございました。
では
今夜もよい夢を！！
PS
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