こんばんは
産前産後のママのための整体師
水瀬華龍（みなせかりゅう）です。
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【子宮をあっためること
それがご自分を大切にする第一歩！】
久しぶりに
生理についての記事です。
貴女の経血量は
多いほうでしょうか？
少ないほうでしょうか？
（うーーん どうかしら？？）
経血量は
人によって差があります。
一回の生理で
20グラムから140グラムの範囲であれば
正常であるといえます。
といっても
ピンときませんよね。
一番経血の多い日
たいていは
二日目ですが・・・
2時間に一回程度のペースで
ナプキンを取り換えるなら
正常の範囲内です。
もっと頻繁に
ナプキンを換えている場合は
要注意！！
特に
夜間に多い方は
自律神経が乱れている恐れがあります。
経血が多いから
多い日用のナプキンを使えばいい
のではなく
体調を管理することを
考えてくださいね。
その管理が
妊活にもつながります。
今日も
お読みくださり
ありがとうございました。
では
今夜もよい夢を！！
PS
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子宮について
一番お困りのこと
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