妊婦さんは食べ物にも気を付けて！

こんばんは


産前産後のママのための整体師
　
水瀬華龍（みなせかりゅう）です。



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それがご自分を大切にする第一歩！】





ウニがおいしい季節になりましたね。







じつは
わたくし　ウニが大好物。

うれしい季節です。

ですが、
妊婦さんには
生ウニは
避けていただきたいんです。

妊娠中は
免疫力が落ちるので
食中毒などのリスクを
避けるために・・・


そのほかにも
ひじき
生ハム
スモークサーモン　などは
避けていただきたいし、


ウナギやレバーは
食べ過ぎないほうがいいんです。


妊娠は
病気ではないけれど
大切にしていただきたい期間。

食べ物にも
ちょっと関心をもってみてくださいね。


今日も
お読みくださり
ありがとうございました。

では
今夜もよい夢を！！






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