こんばんは
産前産後のママのための整体師
水瀬華龍（みなせかりゅう）です。
整体のご予約はこちらから
【子宮をあっためること
それがご自分を大切にする第一歩！】
貴女の赤ちゃんは
寝つきがいいほうですか?
もう一つ
お尋ねしますね。
貴女の赤ちゃんは
何時に起きて
何時に寝ていますか?
おきるのは早くても
寝るのが
お父さんと一緒で
23時過ぎ
なんていうことはありませんか？
赤ちゃんにとっては
12か月までは
6時に起きて
20時にはお布団へ。
というパターンが
身体のリズムを作り
成長にももってこいなんです。
そのためには
ママの生活パターンも
赤ちゃんと
同じようなパターンにすると
楽にいきますし、
赤ちゃんもぐずらなくなるのです。
まずは
赤ちゃんに
夜 ぐっすり眠ってもらうことから
生活パターンを
つくっていきましょう。
二か月目に入ったころから
ベランダに出てみましょう。
まだ 赤ちゃんの眼は
デリケートなので
帽子などで
眼が直接太陽にさらされるのを
ふせぐこと、
忘れないでくださいね。
外の空気に触れることは
赤ちゃんにとって
ちょうどよい刺激になります。
10分くらいから
はじめてみましょう。
夜よく眠ってくれるようになったら
早寝早起きのパターンを
つくっていきましょう。
すると
おかあさんのストレスも
次第に減っていきますよ。
今日も
お読みくださり
ありがとうございました。
では
今夜もよい夢を！！
PS
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
今
子宮について
一番お困りのこと
一番知りたいことはなんでしょうか。
よろしければ
お問い合わせ から
教えていただけませんか？
記事で お答えさせていただきます。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
携帯からのお問い合わせにご利用ください。
☆メニュー
☆080-7003-9706
☆ご予約
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産前産後のママのための整体師 水瀬華龍
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6時に起きて
20時にはお布団へ。
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赤ちゃんと
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楽にいきますし、
赤ちゃんもぐずらなくなるのです。
まずは
赤ちゃんに
夜 ぐっすり眠ってもらうことから
生活パターンを
つくっていきましょう。
二か月目に入ったころから
ベランダに出てみましょう。
まだ 赤ちゃんの眼は
デリケートなので
帽子などで
眼が直接太陽にさらされるのを
ふせぐこと、
忘れないでくださいね。
外の空気に触れることは
赤ちゃんにとって
ちょうどよい刺激になります。
10分くらいから
はじめてみましょう。
夜よく眠ってくれるようになったら
早寝早起きのパターンを
つくっていきましょう。
すると
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次第に減っていきますよ。
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