肩こり注意報：首から肩のラインが・・・

こんばんは


産前産後のママのための整体師
　
水瀬華龍（みなせかりゅう）です。



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それがご自分を大切にする第一歩！】





肩こりに悩むあなたに
知っておいていただきたいことが
あります。

そのヒント！！


次の二人の人物の
首から肩のラインの
違いを
しっかり見てください。











いかがでしょうか。


男性の
首から肩のラインが
斜めになっていますが、
女性のほうはそうではないですね。


もし
貴女の首から肩のラインが
写真の男性のようなラインなら


かなり
肩こりがひどいはずです。


というのは
このライン
肩の筋肉が緊張していると
できるから。


このラインは
肩の筋肉の
血行をよくしてあげることで
解消されていきます。


そこで
シャワーはやめて

湯船につかって
欲しいのです。


そんなに
熱いおふろでなくてもＯＫ。


ぬるめのお湯に
10分くらい浸かります。


そして
ゆっくりと
大きく息をしながら
5回　前に肩を回す。

それから
ゆっくりと
大きく息をしながら
5回　後ろに肩を回す。


すると
血流が
素晴らしくよくなります。


肩こりが楽になり、
首から肩のラインも
きれいになり


首が長くなりますよ。



今日も
お読みくださり
ありがとうございました。

では
今夜もよい夢を！！






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