こんばんは
産前産後のママのための整体師
水瀬華龍（みなせかりゅう）です。
整体のご予約はこちらから
【子宮をあっためること
それがご自分を大切にする第一歩！】
実は
わたくし 更年期が
ほとんどなかったんです。
なかったせいで
なぜなかったのかと
考えることもしていませんでした。
最近やった尿検査で
その理由がわかりました。
わたくしの腸が
エクオールを作ることが
できるので
エストロゲンが
更年期で減っても
大丈夫だったのです。
エクオールとは
大豆の中のイソフラボンが
腸内細菌によってつくりだす、
エストロゲンによく似た物質です。
エクオールを作る力は
人それぞれ。
（あたちはどうかしら？？？）
エクオールを作る力を
つけるには
① 大豆を積極的にとること
② 腸内の状態をよくしておくこと です。
でも
エクオールに頼る前に
できることがあります。
① おまたぢからをつけておくこと
② 自律神経を整えておくこと
③ 骨格を整えておくこと
やってみようと
おもわれるかたは
水瀬にご連絡くださいね。
今日も
お読みくださり
ありがとうございました。
PS
具体的な生理痛撲滅方法を知りたい方は、
こちらの【無料メール講座】がお勧めです。
その内容は、
・多くの人がついやってしまっている生理痛を重くする習慣とは？
・生理痛を軽くするためのたった一つの秘訣とは？
・生活のリズムを整えることと生理痛
・生理痛の大敵 あの習慣をやめる方法
・生理痛撲滅のための食習慣
など です。
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【無料メール講座】重い生理痛がドンドン軽くなる！簡単確実生理痛撲滅法
では
今夜もよい夢を！！
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
今
子宮について
一番お困りのこと
一番知りたいことはなんでしょうか。
よろしければ
お問い合わせ から
教えていただけませんか？
記事で お答えさせていただきます。
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産前産後のママのための整体師 水瀬華龍
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