こんばんは
産前産後のママのための整体師
水瀬華龍（みなせかりゅう）です。
整体のご予約はこちらから
【子宮をあっためること
それがご自分を大切にする第一歩！】
肩こりに悩む方は
肩こりになりやすい姿勢であったり
一日中同じ姿勢であったり、
血行が悪かったり
いろいろな原因を抱えています。
中でも
ストレスにさらされている方は
肩こりがひどくなります。
（え！ ストレスでひどくなるの？）
ストレスがあることで
ストレスホルモンが
たくさん分泌されるのです。
すると
夜になっても
副交感神経がはたらきません。
つまり
リラックスできないのです。
ゆっくり眠れません。
筋肉が緊張したままになるため
固くなります。
（それだけでも
肩こりになりますね。）
筋肉が固くなることで
血管も圧迫され、
酸素や栄養素がいきわたらず、
老廃物も排出できません。
さらに筋肉はかたくなって
肩こりがひどくなるというわけです。
ストレスを発散する手立てを
もっておきましょう。
リラックスできる場所を
見つけておきましょう。
身体を動かす。
好きなことをする。
湯船につかって
「あーー！」というのもよいでしょう。
温泉もよいですね！！
今日も
お読みくださり
ありがとうございました。
PS
具体的な生理痛撲滅方法を知りたい方は、
こちらの【無料メール講座】がお勧めです。
その内容は、
・多くの人がついやってしまっている生理痛を重くする習慣とは？
・生理痛を軽くするためのたった一つの秘訣とは？
・生活のリズムを整えることと生理痛
・生理痛の大敵 あの習慣をやめる方法
・生理痛撲滅のための食習慣
など です。
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では
今夜もよい夢を！！
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
今
子宮について
一番お困りのこと
一番知りたいことはなんでしょうか。
よろしければ
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教えていただけませんか？
記事で お答えさせていただきます。
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産前産後のママのための整体師 水瀬華龍
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