こんばんは
産前産後のママのための整体師
水瀬華龍（みなせかりゅう）です。
ご予約はこちらから
【子宮をあっためること
それがご自分を大切にする第一歩！】
寒い日もあったり
ちょっと 汗ばむような日があったり
そんなこの頃ですが、
貴女と赤ちゃんは
いかがおすごしでしょうか。
去年
つまり ２０１５年に
生まれた赤ちゃんなら
今頃の時期
あたたかく
日差しの強くない時間など
あかちゃんと
お散歩をするのも
いいですね。
おかあさんの気分転換にも
なりますし、
赤ちゃんも
ちょうどいい緊張感で
ぐっすりお昼寝、
そして夜もよく寝てくれますよ。
最初は５分くらいから
慣れてきても
３０-４０分くらいにしておきましょう。
おっぱいを飲んで
そうですね・・・
一時間くらいたったころ
赤ちゃんが起きていて
ごきげんだったら
お散歩してみましょう。
抱っこひもで
しっかり抱いて
赤ちゃんが
寒くないように
暑くないように
洋服を調節して
転んだりしないように
注意しながら！
それから
赤ちゃんの様子を見て
いろいろ話しかけてあげてくださいね。
今日も
お読みくださり
ありがとうございました。
PS
具体的な生理痛撲滅方法を知りたい方は、
こちらの【無料メール講座】がお勧めです。
その内容は、
・多くの人がついやってしまっている生理痛を重くする習慣とは？
・生理痛を軽くするためのたった一つの秘訣とは？
・生活のリズムを整えることと生理痛
・生理痛の大敵 あの習慣をやめる方法
・生理痛撲滅のための食習慣
など です。
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では
今夜もよい夢を！！
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
今
子宮について
一番お困りのこと
一番知りたいことはなんでしょうか。
よろしければ
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教えていただけませんか？
記事で お答えさせていただきます。
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産前産後のママのための整体師 水瀬華龍
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