こんばんは

あなたの身体を楽にする整体師

水瀬華龍(みなせかりゅう)です。



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孫をだっこしすぎて
肩こりになった水瀬です。

まだ 軽いので
たかをくくっておりました。

でも
長い時間抱いていること
自分の子供の赤ちゃん時代から
かなり時間がたっていること

あなどるなかれでした。

もともと 
究極のなで肩なので
肩こりになりやすいんですね.




そうそう
ごぞんじでしょうか

肩こりになりやすい体型あるということを・・・

わたくしのような
なで肩は
あまり筋肉がないので
頭や腕をささえるだけで
肩こりになりやすいのです。

同じような理由で
痩せている人
首の細い人も
肩こりになりやすいです。


また
太っている方も
肩こりになりやすい傾向にあります。

太っている場合は
頭や腕のボリュームが
大きくなっているために
肩 首の負担が大きいです。

そのため
肩こりになりやすいんですね。


肩こりには
腕や首、肩甲骨を
よく動かしておきましょう。

また こんなポーズも




お勧めですよ。

今日も
お読みくださり
ありがとうございました。


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では
今夜もよい夢を!!



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