こんばんは
あなたの身体を楽にする整体師
水瀬華龍（みなせかりゅう）です。
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それがご自分を大切にする第一歩！】
更年期障害という言葉
お聞きになったことがあるでしょう。
(更年期なんてまだまだ先よ!!）
更年期障害って
わたしまだまだ３０代だから
関係ないのよね。
ということなかれ！！
３０代 ４０代の女性にも
動悸やめまい、発汗、落ち込みなど
更年期障害に似た症状が
みられるのです。
プレ更年期 と
名づけられています。
その原因は
不規則な生活や
急激なダイエットなどによる
女性ホルモンの乱れです。
５０代に起きる更年期障害は
卵巣機能が衰えて
女性ホルモンの分泌減少
いう原因でおきます。
どちらも
原因は女性ホルモン。
しかし
違いがあります。
プレ更年期は
ちゃんと身体をいたわって
整えれば
元の状態を
とりもどせるということなんです。
ストレスをためない
疲れをためない
血行をよくする
自律神経を整える
そういったことを
きちんとやれば
プレ更年期は
治ります。
予防もできます。
どうぞ 身体を整えることを
お忘れなく。
今日も
お読みくださり
ありがとうございました。
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では
今夜もよい夢を！！
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