こんばんは
あなたの身体を楽にする整体師
水瀬華龍（みなせかりゅう）です。
ご予約はこちらから
【子宮をあっためること
それがご自分を大切にする第一歩！】
今日は 更年期のお話です。
更年期に入ると
身体は自然に
閉経にむかって準備を始めます。
その一つが
エストロゲンという
女性ホルモンが
少なくなっていくこと。
エストロゲンの減少の影響のひとつに
高血圧があります。
血圧が高くなる。
その対策をしておきましょう。
高血圧といえば
塩分を控える
というのはよくご存知かと思います。
塩分をとりすぎると
身体の中のバランスの関係で
血液が多くなり、
結果的に高血圧に
なってしまうんですね。
さらにもう一つ
摂りすぎに注意したいものがあるんです。
それは砂糖。
摂りすぎたあとが
こわいんです。
摂りすぎると
血糖値が上がることで
インシュリンというホルモンが出ます。
今度はそのせいで
低血糖状態になる。
すると今度は
血糖を上げるホルモンがでて
そのために
血圧があがるということになるのです。
ホルモンの無駄遣いを
しているようなもの。
塩分 糖分
控えてくださいね。
一言でいえば
薄味に慣れること ですよ！
今日も
お読みくださり
ありがとうございました。
PS
具体的な生理痛撲滅方法を知りたい方は、
こちらの【無料メール講座】がお勧めです。
その内容は、
・多くの人がついやってしまっている生理痛を重くする習慣とは？
・生理痛を軽くするためのたった一つの秘訣とは？
・生活のリズムを整えることと生理痛
・生理痛の大敵 あの習慣をやめる方法
・生理痛撲滅のための食習慣
など です。
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【無料メール講座】重い生理痛がドンドン軽くなる！簡単確実生理痛撲滅法
では
今夜もよい夢を！！
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
今
子宮について
一番お困りのこと
一番知りたいことはなんでしょうか。
よろしければ
お問い合わせ から
教えていただけませんか？
記事で お答えさせていただきます。
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あなたの身体を楽にする整体師 水瀬華龍
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