これを食べて子宮をあったかくしましょう！

こんばんは

あなたの身体を楽にする整体師
　
水瀬華龍（みなせかりゅう）です。



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【子宮をあっためること
それがご自分を大切にする第一歩！】





子宮をあったかくする
ということについては
このブログで
何度かお伝えしておりますね。

そのために
食事は大切なことのひとつです。



子宮をあったかくできる食事とは

ほかでもありません

栄養バランスが取れている食事です。


ここで
気に留めておいていただきたいのは

ある栄養素がたりなくて
栄養バランスが取れていなければ
サプリメントで
補えばいい

ということではなく

地球の上で
自然によってつくられたものを
食事としていただいて
身体の中で
消化し、
吸収して
身体の一部とすることによって
栄養バランスを整えること。


それが
理にかなっていることだと

わたくしは思うのです。

なぜなら
同じ栄養素であっても
人工的に作り出された栄養素と
命あるものがつくりだした栄養素は
違うものだと
感じるからです。



という前提で

今日
お話するのは
タンパク質について。


タンパク質は
皮膚、血管や筋肉を作るもとになります。

特に筋肉に注目してください！！

筋肉は
熱を生み出す部分です。

動かすことで
たくさん熱をつくります。

これが体温になり
子宮をはじめとする
身体全てを
あっためてくれるのです。



タンパク質をとり
運動をすることで
筋肉を増やし
子宮をあっためる。

こういうつながりですね。



タンパク質には



肉　卵　魚といった
動物性のものと



ごまやアーモンド、湯葉といった
植物性のものがあります。

どちらも
かたよりなく
摂っていただきたいものです。




今日も
お読みくださり
ありがとうございました。


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では
今夜もよい夢を！！



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