仕事や運転をすると肩が凝るのはなぜ？

こんばんは

あなたの身体を楽にする整体師
　
水瀬華龍（みなせかりゅう）です。




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仕事が終わったーーー！

そんな時に
ああ　肩が凝った　と
感じること　ありませんか？




あるいは
遠くの目的地まで
長いあいだ　運転して・・・

途中のドライブインで
あるいは
目的地に着いて
はあーー　っと
肩を回していたり
しませんか？


そんな時の肩こりって
なぜ感じるのでしょうか。





仕事や　ドライブの間って
ずーーっと　同じ姿勢じゃありませんか？





あるいは
仕事で　ある決まった筋肉を
よく使う　ということはありませんか？


どちらの場合も
特定の筋肉を使い続けることで
筋肉が疲れて
硬くなってしまうんです。


筋肉が硬くなると
その中を通っている
血管やリンパ管が
圧迫されます。

すると
酸素が足りなくなりますし、

疲れた筋肉からでてくる
老廃物が
回収されにくくなります。


それが
肩こりになるんです。


肩を回すことで
筋肉をほぐし
酸素をとりいれる、
あるいは
老廃物をながす
ということを
早めようとしているわけです。


肩こりには
筋肉をほぐすことが有効です。


ですから
お風呂に入って
あったまること　いいんです！！

筋肉もほぐれますし、
血行も良くなりますからね。


あったかいおしぼりで
首筋を拭くと
はにゃーーーと感じるのも
同じことです。


肩こりがしんどい時
思い出していただけると
嬉しいです。


今日も
お読みくださり
ありがとうございました。


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では
今夜もよい夢を！！



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