きれい と 生理痛がなくなる
という一石二鳥、いいと思いませんか？
おてんとさまセラピスト
山田典子です。
実は
女性のきれい と
生理痛がなくなる には
共通点があるんです。
きれい の一番は
お肌から
そのお肌が整っているためには
女性ホルモンのバランスが
整っていることが
必要なんです。
そして
生理痛がなくなるためにも
ホルモンバランスが
整っていることが
とても大切です。
そう
共通項は
ホルモンバランスです。
そして
子宮筋腫を大きくしてしまうのも
女性ホルモン。
ホルモンバランスは
規則正しい食生活で
整えられます。
☆1日２食あるいは3食をきちんといただく
☆食事の時間を決めておく
さらには・・・
☆腹八分目
☆栄養のバランスとる
いちどに全部というのも
たいへんですね。
まずは
食事の時間を決めることから
はじめるのは
いかがでしょうか。
今日も明日も元気で生きましょう！
子宮筋腫に負けない！
という一石二鳥、いいと思いませんか？
おてんとさまセラピスト
山田典子です。
実は
女性のきれい と
生理痛がなくなる には
共通点があるんです。
きれい の一番は
お肌から
そのお肌が整っているためには
女性ホルモンのバランスが
整っていることが
必要なんです。
そして
生理痛がなくなるためにも
ホルモンバランスが
整っていることが
とても大切です。
そう
共通項は
ホルモンバランスです。
そして
子宮筋腫を大きくしてしまうのも
女性ホルモン。
ホルモンバランスは
規則正しい食生活で
整えられます。
☆1日２食あるいは3食をきちんといただく
☆食事の時間を決めておく
さらには・・・
☆腹八分目
☆栄養のバランスとる
いちどに全部というのも
たいへんですね。
まずは
食事の時間を決めることから
はじめるのは
いかがでしょうか。
今日も明日も元気で生きましょう！
子宮筋腫に負けない！