こんばんは
子宮癒し人
典（Ｔｅｎ）改め
水瀬華龍です。
ご予約はこちらから
【子宮をあっためること
それがご自分を大切にする第一歩！】
だるくて
重い
生理前の腰痛
できれば
やわらげたいですよね。
そのために
生理前には
控えていただきたい飲み物があります。
それは
アルコールと
カフェインです。
アルコールは
飲むと
体が熱くなるので
温めているように感じます。
しかし、
身体がアルコールを分解するうえで
体内の水分が使われます。
すると
血液が濃くなり、
血行が悪くなり、
身体が冷える
ということになるのです。
また
肝臓は身体の熱をつくりだすという
重要な役目があります。
しかし
アルコールを摂ることで
肝臓は
アルコール分解という役目を
優先させます。
すると
熱を作り出すことが
二の次となるので
これもまた
体が冷えるということに
なります。
アルコールが
冷えを呼ぶことで
生理前の腰痛が
ひどくなってしまうんですね。
また
コーヒーや紅茶にふくまれる
カフェイン。
これもまた
身体を冷やす作用があります。
生理前には
カフェインを含まない
ルイボスティーが
おすすめですよ。
アルコールや
カフェイン
上手に付き合ってくださいね。
今日も
お読みくださり
ありがとうございました。
PS
具体的な生理痛撲滅方法を知りたい方は、
こちらの【無料メール講座】がお勧めです。
その内容は、
・多くの人がついやってしまっている生理痛を重くする習慣とは？
・生理痛を軽くするためのたった一つの秘訣とは？
・生活のリズムを整えることと生理痛
・生理痛の大敵 あの習慣をやめる方法
・生理痛撲滅のための食習慣
など です。
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では
今夜もよい夢を！！
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
今
子宮について
一番お困りのこと
一番知りたいことはなんでしょうか。
よろしければ
お問い合わせ から
教えていただけませんか？
記事で お答えさせていただきます。
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☆080-7003-9706
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整体師 水瀬華龍
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