山田典子です。
あなたは
自分の食事の
どんなことに
気をつけていますか？
という質問が
浮かんできたのは
こんな文に出会ったからです。
人間の身体は
その人が食べたものと
考えたものからできている
どう思います？
そうそう
当然のことなんですけれどね。
日頃そういうことを考えて
食事をしているでしょうか。
私の場合
野菜たっぷりの食事をとった次の日は
調子がいいです。
特に
寒くなってからは
火を通した野菜が
身体をあっためてくれますね。
身体の調子を崩した時
自分の身体に合った食事を
知っているといいかもしれません。
今日お勧めしたいのは
女性の身体と子宮をあっためる
野菜たっぷりのスープです。
身体をあっためるのは
根菜
つまり
地面の下でできる野菜です。
大根
にんじん
ごぼう
たまねぎ など など。
かぼちゃもいいです。
（かぼちゃカレー おすすめですよ！！）
スープというと
トマトをいれて
ちょっと酸味をきかせたくなります、が、
トマトは
身体を冷やすので
控えめにお使いください。
それから
ご存知！！
野菜には
食物繊維がたっぷり！！
便秘解消という意味でも
大活躍してくれるのが
野菜スープ
ぜひ
お試しください。
今日も
明日も
元気でいきましょう！！
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＊あったかいことが大切
＊冷えはなぜ避けたいもの？
＊身体の正しい骨格とは？
＊なぜ骨盤が歪むことが
冷えの原因になるのか？＞＞冷えの原因は00の歪みだった！！
＊そこで、冷えを解消する食べ物が
大切になってきます。
＊逆に注意しておきたいこともあります。
＊最後にちょっと
わたしのポリシーを聞いてください。
＊終わりに
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
妊活中のあなたに
ぜひ読んでいただきたい！！
妊活の第一歩は冷え改善ですよ！！
なぜなら・・・
排卵しない
卵胞が育たない
着床しにくい
それらの原因の一つが
ひえだからです。
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