こんばんは
子宮癒し人
典（Ｔｅｎ）です。
ご予約はこちらから
【子宮をあっためること
それがご自分を大切にする第一歩！】
人間の身体の６０％は
水分でできています。
ですから
水分を十分にとることが
身体には大切です。
確かにそうなんですが、
飲み方が
もっと大切なんです。
一度にたくさん水を飲むと・・・
身体に負担をかけます。
そのため
冷えたり
生理痛
生理不順をひきおこすことに
なるのです。
では
何が大切なのかというと
飲み方 です。
というわけで
飲み方をお伝えしておきますね。
一回の水分補給は
２００ｃｃ程度にしておきましょう。
朝起きてすぐ
朝ごはんの時
昼ごはん
３時のおやつのとき
晩ごはん
お風呂の後
眠る前
こんな感じで
必要量は
満たされます。
運動をして
汗をかいた時にも
もう一杯
飲みましょう。
もちろん
のどが渇いたなと感じたら
すでに
身体の中の水分が
足りないサインですから
飲んでくださいね。
ちなみに
おなかの中の赤ちゃんは
９０％が水分です。
お母さんは
きれいな水を
こまめにとってくださいね。
今日も
お読みくださり
ありがとうございました。
PS
具体的な生理痛撲滅方法を知りたい方は、
こちらの【無料メール講座】がお勧めです。
その内容は、
・多くの人がついやってしまっている生理痛を重くする習慣とは？
・生理痛を軽くするためのたった一つの秘訣とは？
・生活のリズムを整えることと生理痛
・生理痛の大敵 あの習慣をやめる方法
・生理痛撲滅のための食習慣
など です。
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【無料メール講座】重い生理痛がドンドン軽くなる！簡単確実生理痛撲滅法
では
今夜もよい夢を！！
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
今
子宮について
一番お困りのこと
一番知りたいことはなんでしょうか。
よろしければ
お問い合わせ から
教えていただけませんか？
記事で お答えさせていただきます。
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子宮癒し人 典（Ｔｅｎ）
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