こんばんは
子宮癒し人
典（Ｔｅｎ）です。
ご予約はこちらから
【子宮をあっためること
それがご自分を大切にする第一歩！】
ちょっと
観察してみてくださいって
お話です。
電車に乗ったときに
周りを見渡してみてください。
あなた以外の乗客は
何をしていますか？
本を読んでいる
寝ている
はい
そういう方もいらっしゃいますが、
大切なのは
過半数の方々。
ほとんどの方が
スマホをいじっていませんか？
では
どれくらい
長いこと
いじっているのでしょうか。
ある統計によれば
日本人がスマホをいじっているのは
平均 一日２時間ということです。
この間に
どんな姿勢をとっているか
イメージしてみてください。
うつむき加減で
けっこう 猫背・・・
（猫は猫背があたりまえ にゃん！！）
ではありませんか？
この姿勢
リンパ 血液の流れを
悪化させてしまい、
さらに
フェイスラインに
影響しております！！
顔の老廃物が排出されない
ほおの脂肪に
老廃物がたまる
そのため
フェイスラインが
むくみ、
さらに
たるみ、
眼の下の腫れ、
ほほがおちて、
二重あごをも
引き起こしてしまうのです。
それは
スマホを
その姿勢でいじりつづけることで
進行していきます。
では
どうしたらよいのでしょうか。
その反対の姿勢をする！！
はい！！
正解！！
具体的に言いますと、
１． 手をうしろに つまり 背中側にまわして組みます。
２． できるだけ上に上げます。
３． おもいきり 背中から離します。
４． ３０秒 キープします。
５． １０秒 休みます。
１から５を３回くりかえします。
朝 昼 晩 おこなってください。
一週間たつ頃には
首や肩の凝りや
視力も
改善しているかもしれません！！
今日も
お読みくださり
ありがとうございました。
PS
具体的な生理痛撲滅方法を知りたい方は、
こちらの【無料メール講座】がお勧めです。
その内容は、
・多くの人がついやってしまっている生理痛を重くする習慣とは？
・生理痛を軽くするためのたった一つの秘訣とは？
・生活のリズムを整えることと生理痛
・生理痛の大敵 あの習慣をやめる方法
・生理痛撲滅のための食習慣
など です。
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では
今夜もよい夢を！！
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
今
子宮について
一番お困りのこと
一番知りたいことはなんでしょうか。
よろしければ
お問い合わせ から
教えていただけませんか？
記事で お答えさせていただきます。
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子宮癒し人 典（Ｔｅｎ）
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