こんばんは
子宮癒し人
典（Ｔｅｎ）です。
【子宮をあっためること
それがご自分を大切にする第一歩！】
１１月になりました!!
ちょっとさむいですが
おかわりありませんか？
今日は冷えをとりあげます。
身体はあったかいのだけれど
手や足先が
冷たくてたまらないという冷えの場合。
手袋や
重ねばきの靴下をつけても
解決しないのが
この冷えです。
なぜかというと
身体の熱が
手や足先にまで伝わっていないから
手袋、靴下で保温しても
ほとんど効果がないから。
熱を生み出しているのは筋肉
熱を伝えているのは血液
ということを
覚えておいてください。
つまり
第一の解決法は
血液を手や足の先まで
送ってあげるということです。
手足が冷たい方は
手足の血管が細いんですね。
だから
手足をぶらぶらさせる ことで
強制的に血液を送ることができます。
こつは
手足の力を抜く
手首足首をぶらぶらさせるつもりで振る
ということです。
第二の解決法は
筋肉を動かす。
手でグーチョキパーをくりかえします。
足でも！
グーは指先を内側に丸める。
チョキは親指だけを上に
ほかの指はうちがわにまるめておく。
パーはできるだけ指と指を話すように
力を入れる。
最初は動きにくいかもしれませんが
すこしずつ
がんばりましょう。
だんだん血管も太くなってきますから
続けることで
手足の冷たさはなくなっていきます。
その段階になったら
手袋や靴下が
効果を発揮してくれますよ。
今日も
お読みくださり
ありがとうございました。
PS
具体的な生理痛撲滅方法を知りたい方は、
こちらの【無料メール講座】がお勧めです。
その内容は、
・多くの人がついやってしまっている生理痛を重くする習慣とは？
・生理痛を軽くするためのたった一つの秘訣とは？
・生活のリズムを整えることと生理痛
・生理痛の大敵 あの習慣をやめる方法
・生理痛撲滅のための食習慣
など です。
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では
今夜もよい夢を！！
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
今
子宮について
一番お困りのこと
一番知りたいことはなんでしょうか。
よろしければ
お問い合わせ から
教えていただけませんか？
記事で お答えさせていただきます。
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子宮癒し人 典（Ｔｅｎ）
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子宮癒し人
典（Ｔｅｎ）です。
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なぜかというと
身体の熱が
手や足先にまで伝わっていないから
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ということを
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つまり
第一の解決法は
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手足が冷たい方は
手足の血管が細いんですね。
だから
手足をぶらぶらさせる ことで
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こつは
手足の力を抜く
手首足首をぶらぶらさせるつもりで振る
ということです。
第二の解決法は
筋肉を動かす。
手でグーチョキパーをくりかえします。
足でも！
グーは指先を内側に丸める。
チョキは親指だけを上に
ほかの指はうちがわにまるめておく。
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力を入れる。
最初は動きにくいかもしれませんが
すこしずつ
がんばりましょう。
だんだん血管も太くなってきますから
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今日も
お読みくださり
ありがとうございました。
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