ですから 妊活の味方です。
コロナ対策
頑張っていますか？
頑張りすぎても
大変になります。
ほどほどにね・・・・
山田典子です。
どんなことに
気をつけていらっしゃいますか？
どんな気晴らしを見つけて
楽しんでいますか？
私は
というと
お持ち帰りのランチを
楽しんでいます。
そうそう
先日 ピザを取ったのですが、
舞茸がたっぷりのせてあって
幸せな気分でいただきました。
これって
それ以上に
いいことがあります。
きのこは
そもそも
免疫力アップに
オススメなんですよ。
中でも
特に
舞茸は
きのこの中でも特に
免疫力アップに
貢献してくれます。
一体に
きのこは食物繊維が多いので
腸内環境を整えるのに
一役買ってくれます。
つまり
便秘の予防になるので、
デトックスになります。
便というのは
老廃物の結果なので
出来るだけ早く
外に出て欲しいのです。
そのために役立つのが
食物繊維なのだというわけです。
デトックスは
赤ちゃんが来てくれるのに
大切なことなんです。
赤ちゃんは
綺麗なところに
やってきたいと思うと
思いませんか？
そして
綺麗なところにくれば
生まれてから
アトピーとかに悩まされなくてすむ と
思いませんか？
あああ
ちょっと
熱くなりすぎました。
えっ！！！
きのこ 苦手ですか？
ということなら・・・
きのこにこだわらなくても
大丈夫です
で
では 次回
他の食物繊維について
お話しいたしますね。
では！
今日も
そして
明日も ！
元気でいきましょう！！
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