こんばんは
子宮癒し人
典（Ｔｅｎ）です。
【子宮をあっためること
それがご自分を大切にする第一歩！】
冬はむくみやすい季節でもあります。
そろそろ
対策をしておきましょう。
冬のむくみは
寒さのために
夏よりも解消しにくいものです。
そこで
食べ物以外の方法も
知っておきましょう。
まずは
血流をよくすること。
特に
脚のほうに下りて行った血液を
心臓のほうに押し戻すことが
たいせつなんです。
そこで
休憩の時間には
足を高くしておくこと。
なるべく
歩き回ること
足首を回すこと
屈伸運動 など
脚を動かすことを
心がけてください。
むくみのために
腰痛が起きることもありますし、
脂肪を溜めこむことにも
なりかねません。
こまめに動いて
解消しておきましょう。
以前にも
関連の記事を書いていますので
それも参考になさってくださいね。
今日も
お読みくださり
ありがとうございました。
PS
具体的な生理痛撲滅方法を知りたい方は、
こちらの【無料メール講座】がお勧めです。
その内容は、
・多くの人がついやってしまっている生理痛を重くする習慣とは？
・生理痛を軽くするためのたった一つの秘訣とは？
・生活のリズムを整えることと生理痛
・生理痛の大敵 あの習慣をやめる方法
・生理痛撲滅のための食習慣
など です。
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【無料メール講座】重い生理痛がドンドン軽くなる！簡単確実生理痛撲滅法
では
今夜もよい夢を！！
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
今
子宮について
一番お困りのこと
一番知りたいことはなんでしょうか。
よろしければ
お問い合わせ から
教えていただけませんか？
記事で お答えさせていただきます。
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☆080-7003-9706
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子宮癒し人 典（Ｔｅｎ）
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子宮癒し人
典（Ｔｅｎ）です。
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それがご自分を大切にする第一歩！】
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そろそろ
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寒さのために
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むくみのために
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