こんばんは
子宮癒し人
典（Ｔｅｎ）です。
【子宮をあっためること
それがご自分を大切にする第一歩！】
きょうは
むくみ をとりあげます。
生理前にむくむのは
ホルモンの作用で
赤ちゃんのために
栄養を蓄えておくのと
同じ意味で
水分をたくわえるから でした。
でも
生理前でなくても
むくむ
という方もありますね。
これには
整体で
血行と同時に
リンパの流れをよくすることで
即効性のある解消ができます。
整体にくわえて
食生活で
気を付けることで
さらに
効果を上げることができます。
キーワードは
カリウム です。
カリウム というと
バナナ が有名ですが
バナナ以上に
カリウムがある食べ物が
あります。
それは
さつまいも
アボカド
ほうれんそう
なんです。
むくみを感じたら
三つの食品のうち
どれかを
食事に加えてください。
むくみと一緒に
疲れも流してくれますよ。
加えて
しっかりこまめに
水分を取ってください。
今日も
お読みくださり
ありがとうございました。
PS
具体的な生理痛撲滅方法を知りたい方は、
こちらの【無料メール講座】がお勧めです。
その内容は、
・多くの人がついやってしまっている生理痛を重くする習慣とは？
・生理痛を軽くするためのたった一つの秘訣とは？
・生活のリズムを整えることと生理痛
・生理痛の大敵 あの習慣をやめる方法
・生理痛撲滅のための食習慣
など です。
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【無料メール講座】重い生理痛がドンドン軽くなる！簡単確実生理痛撲滅法
では
今夜もよい夢を！！
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
今
子宮について
一番お困りのこと
一番知りたいことはなんでしょうか。
よろしければ
お問い合わせ から
教えていただけませんか？
記事で お答えさせていただきます。
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☆メニュー
☆080-7003-9706
☆ご予約
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子宮癒し人 典（Ｔｅｎ）
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子宮癒し人
典（Ｔｅｎ）です。
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