こんばんは
子宮癒し人
典（Ｔｅｎ）です。
【子宮をあっためること
それがご自分を大切にする第一歩！】
今日は
腰痛のお話です。
多かれ少なかれ
腰痛を感じていらっしゃる方
多いですね。
腰痛が重くなったとき
どうしていますか？
安静にして
うちで寝ている
いやいや
それではよくなりません。
腰痛は
姿勢が悪いとか
歩き方が体に負担をかけていて
長い時間かけて
出てくるものなんです。
なぜ長い時間がかかるかというと
姿勢や歩き方が原因です。
そのため
腰の筋肉に血液が不足して
だんだん固くなり、
筋肉が疲れていく。
最初は
腰がおもいとか
だるいとか
いう感じです。
それが最終的には
痛みとなって
現れるんです。
ですから
「動かす」が
腰痛を改善するのに
一番有効な方法なんです。
歩くのも
いいですよ。
それから
眠る前の
四つん這い姿勢、一分間
（膝をついてくださいね。）
続けることも
お勧めです。
あ 生理の時の
腰痛については
明日 お話ししますね。
今日も
お読みくださり
ありがとうございました。
PS
具体的な生理痛撲滅方法を知りたい方は、
こちらの【無料メール講座】がお勧めです。
その内容は、
・多くの人がついやってしまっている生理痛を重くする習慣とは？
・生理痛を軽くするためのたった一つの秘訣とは？
・生活のリズムを整えることと生理痛
・生理痛の大敵 あの習慣をやめる方法
・生理痛撲滅のための食習慣
など です。
こちらをクリック！
【無料メール講座】重い生理痛がドンドン軽くなる！簡単確実生理痛撲滅法
では
今夜もよい夢を！！
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
今
子宮について
一番お困りのこと
一番知りたいことはなんでしょうか。
よろしければ
お問い合わせ から
教えていただけませんか？
記事で お答えさせていただきます。
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☆メニュー
☆080-7003-9706
☆ご予約
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子宮癒し人 典（Ｔｅｎ）
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子宮癒し人
典（Ｔｅｎ）です。
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それがご自分を大切にする第一歩！】
今日は
腰痛のお話です。
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安静にして
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いやいや
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姿勢が悪いとか
歩き方が体に負担をかけていて
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そのため
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だんだん固くなり、
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最初は
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だるいとか
いう感じです。
それが最終的には
痛みとなって
現れるんです。
ですから
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いいですよ。
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