要注意！！生理前のチョコレート

こんばんは

子宮癒し人
典（Ｔｅｎ）です。




【子宮をあっためること
それがご自分を大切にする第一歩！】





さわやかな日曜日ですね。

いかがお過ごしでしょうか。


二十四節気という
季節の節目を表す言葉があります。

今日は
その二十四節気のうちの
処暑　（しょしょ）
にあたります。


処暑とは

暑さが峠を越して
そろそろ涼しくなり始めるころ

ほんと
そろそろ涼しくなってほしいですね。








さて
ちょっと　おたずねします。










生理前に
チョコレートが欲しくなる
ということ
ありませんか？

チョコレートを食べると
脳内のセロトニンが増えるからなんです。


幸せホルモンとも呼ばれる　
セロトニンには
気持ちを落ち着かせる作用があります。

ところが
女性にはもともと
セロトニンが少ない！！

それにくわえて
生理前には
女性ホルモンの作用で
セロトニンの分泌が
減ってしまうのです。


そこで
チョコレートを食べてしまうわけなんですが、

チョコレートには
副作用があるんです。

身体を冷やしてしまう
カフェインと砂糖が
含まれていますね。

これは　当然　生理痛を引き起こします。


また　ワインと同様
チョコレートには
チラミンが含まれています。


チラミンについては　こちらを・・・

いずれにせよ
生理痛が重くなります。





というわけで
チョコレートは
生理が終わってからの
お楽しみにしておきましょう！！






今日も
お読みくださり
ありがとうございました。






では
今夜もよい夢を！！



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