睡眠はなぜ子宮に必要なのか？

暑い日々が続いていますね。

そんな中でも
おだやかに過ごせていますか？

子宮の専門家、妊活＆冷え改善セラピスト
山田典子です。

さて
おだやかであるためにも
必要なのが

睡眠です。

睡眠が足りないと　
気持ちがネガティブに
傾きます。

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魔法の妊活整体：スパイラルセラピーから見た

どんどん妊娠しやすくなる”ヒント”を

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生理前で
イライラしているときなど
睡眠が足りないと・・・

どうなるかは

ご存知の方が多いと思います。

イライラするかどうか
だけではありません。

子宮が健康に機能していくうえで

つまり
妊娠するか　といったことも
ここに入りますね。

大切なのが睡眠です。

そこで

たぶん

あなたの中に
こんな疑問が浮かんでいるのでは？

睡眠はなぜ大事なの？

良い睡眠をとるということは

自律神経の中の
副交感神経が働くということです。

上手に
身体を修復することが
できます。

つまり
生理の時
子宮内膜が剥がれ落ちていく
その回復の助けになるわけですね。

もっと
ふかふかの
子宮内膜

つまり
赤ちゃんのベッドを
作ることができるように
なるんです。

それから
免疫力を高めることにも
つながります。

それは
とりもなおさず

子宮が元気でいられる条件でも
あるんです。

まだまだ
寝苦しい夜は続きそうですが、
しっかり睡眠をとって

赤ちゃんを迎える準備を
しておきましょう！！

今日も

明日も

元気でいきましょう！！

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