人間の身体が
正常に働いてこその
健康ですね。
子宮と妊活の専門家
山田典子です。
そのために必要なことは
いろいろあります。
身体を動かすこととか
睡眠のこととか
ストレス管理のこととか
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魔法の妊活整体：スパイラルセラピー から見た
どんどん妊娠しやすくなる”ヒント”を
記事にしています
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しかし！
いちばん大切なのに
おろそかにされがち というか
あまり
注目されていないことがあります。
それが ミネラル・ビタミンです。
特に重要になる栄養素には、
葉酸、
ビタミンB6、
ビタミンB12、
亜鉛、
鉄、
カルシウム、
マグネシウムなどが
あります。
その大切さなど
少しずつ解説していきたいと
思っています。
今日も
明日も
元気でいきましょう！！
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