身体が軟らかいと子宮にやさしいのです。

東京の友人曰く
関西のほうが
日差しがきつい。

そういうものですかねえ。

暑さでグニャグニャになりそうですが・・・

子宮の専門家、妊活＆冷え改善セラピスト
山田典子です。

あっ！！

グニャグニャで思い出したんですが、

ひとつ
質問させてください。

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魔法の妊活整体：スパイラルセラピーから見た

どんどん妊娠しやすくなる”ヒント”を

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あなたの身体は
やわらかいほうですか？

えっと

立位体前屈

つまり

まっすぐに立った状態から
前屈して
手を床の方へ伸ばす

という姿勢で
指先が
床につきますか？

指先が
床につかなくても
心配ご無用！！

この身体の軟らかさというのは
遺伝というよりも
後天的な　鍛え方によります。

つまり
頑張れば
軟らかくなるということですね。

その　軟らかくなるということで
知っておいていただきたいことがあります。

身体が軟らかいとは
筋肉や関節が柔軟であるということ。

血管が押しつぶされることなく
血液が楽々とおっていくので
体温が維持しやすいのです。

血行が良くなるだけで
子宮はあったまりますし、
それだけで
生理痛改善や
妊娠が
期待できます。

簡単にできるのが
肩甲骨ストレッチ。

１　右手の指先を右の肩口に置く
２　肘で円を描くつもりで　１０回大きく回す
３　左手でも　同様に　行う

まず　肩甲骨から
解放していきましょう。

だんだんと

身体がやわらかくなり、
血行が良くなりますよ。

今日も

明日も

元気でいきましょう！！

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