妊活だってまずこれが大切。

今日はコーチングの勉強会でした。

クライアント役の友人が
生活のリズムを変えたい
というお題を出してきました。

私も
同じようなことを
考えていました。

子宮の専門家、妊活＆冷え改善セラピスト
山田典子です。

ちょっと　おたずねしますね。

あなたにとって
生活のリズムを作っているのは
どんな出来事ですか？

あなたの仕事？
あなたの習い事？
ご家族のスケジュール？

その出来事は
あなたの生活に
規則正しいリズムを
つくってくれていますか？

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魔法の妊活整体：スパイラルセラピーから見た

どんどん妊娠しやすくなる”ヒント”を

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じつは
規則正しい生活というのは
女性にとって
大切なことなんです。

女性の生活には
生理というリズムが
ありますね。

リズムが狂うと
生理不順になったりします。

生理不順というのは？

そうです。

生理が早く来たり
生理がおくれたり
ということです。

でも　それは
表面的

というか

単に
目に見える形で
あらわれている現象。

身体の奥深く

子宮や
卵巣や
脳の中の脳下垂体
などなどなど

では
目に見えない
たくさんのことに
誤差がでているんです。

その誤差の積み重ねが
生理不順として
あらわれているんですね。

その　たくさんの誤差は
妊活にも
ブレーキになっています。

では
それらの誤差を
できるだけなくすには
どうしたらよいの？

と思いませんか？

答は
規則正しい生活です。

赤ちゃんを迎える環境が
ちゃんと整うかどうか

そして
質の高い元気な卵子が
送り出せるかどうか

それは
規則正しい生活に
かかっているといっても
過言ではないのです。

規則正しい生活って何？

という質問が
聞こえてきましたよ。

たとえば
早寝早起き

たとえば
三食きちんと食べる
それも
なるべく決まった時間に。

そんなに難しいことではありません。

このこと
ちょっと
頭の隅においておいてくださいね。

今日も

明日も

元気でいきましょう！！

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